ダイエット

挫折しない糖質制限ダイエットは摂取量コントロールにあった

挫折しない糖質制限ダイエットは摂取量コントロールにあった

2019/8/17  

ダイエットを始めてみたけど続かない。 気が付いたらテレビを観ながらコンビニのスイーツを咀嚼している自分がいる。 3年前にカロリー制限ダイエットを実践していたときの体験談です。甘いものはダメだと理解して ...

16キロ減の成功者が語る!糖質制限ダイエットの効果が高い理由

2019/8/17  

糖質制限ダイエットをご存知でしょうか? 経営者などのエグゼクティブ層が実践し、次々と成果を出している確立されたダイエット方法です。5大商社の一つである伊藤忠商事の岡藤社長も糖質制限のファンです。 伊藤 ...

30代で人間ドックの費用に見合う収穫はあるのか?【受診レポ】

30代で人間ドックの費用に見合う収穫はあるのか?【受診レポ】

2019/8/17  

先日、人間ドックにいってきました。 齢36 まだ若い、つもりです。 会社が実施する健康診断で十分じゃないかと言われれば、その通りかもしれませんね。ぼくもそう思います。 今回、身銭を切ってまで人間ドック ...

糖質制限ダイエットに成功したやり方を告白!10ヶ月16キロ減の軌跡

2019/8/17  

糖質制限ダイエットで16キロの減量に成功しました。 結婚後の不摂生が祟って医者から脂質異常症を診断されたメタボリックシンドロームのぼくが、標準体重の健康体に戻ることができたのは糖質制限ダイエットのおか ...

糖質制限ダイエットをするなら嫁の協力は必須です

糖質制限ダイエットをするなら嫁の協力は必須です

2019/8/17  

この先何十年と続いていく夫婦生活において健康であることはとても大切なことです。 家族が不幸にならないためにも病気のリスクは排除しなければいけません。 ダイエット手法の中でも今話題の糖質制限にチャレンジ ...

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